cos na

[...] zeby Twoj metabolizm byl w normalnym stanie. Dowal spalacza, nielegalnego czy jakss bombe i za 5 lat bedziesz miala rozwalona tarczyce, jelita, nadnercza...moze cos innego. Nie wazysz niewiadomo ile. Szkoda, ze przejmujesz sie czyms tak malo istotnym jak straszne 63 kg i opinia innych. Ok kumam nie lezy Ci to, ale moze za 10 lat [...]

Pytanie też jaką miałąś tę chorobę, przez którą przytyłaś. Jakie leki brałaś. Nie wiedząc co robisz, co jesz, co ci dolega ciężko coś doradzać. No ja ci nazwy produkto nie podam nie znając cię, bo takie środki mają dość długą listę przeciwwskazań (przynajmnie te, które faktycznie działają nie na zasadzie placebo).

[...] efekt , powaz to co jesz , oraz pomierz dokladnie swoje cialo , bo skoro uwazasz ze wazysz za duzo mozesz nie zauwazac drobnych zmian , a centymetra nie oszukasz (mierzymy sie rano po wstaniu ) , musisz tez przestac o tym caly czas myslec i zrobic cos aby sie odprezyc bowiem stres spowalnia metabolizm wiec bedzie ci to utrudnialo caly proces

Jacek8l W dziale "uroda" jest dużo o depilacji miejsc intymnych. Jak chcesz "na zero" to najpierw nożyczkami tyle ile Ci się uda, później pianka/krem do golenia i maszynką taką jak do twarzy , następnie - są różne szkoły - albo coś "po goleniu", żeby zdezynfekować albo po prostu "po" umyć delikatnie żelem [...]

Witam. Więc tak - mam 15 lat (16 będzie w październiku) i już sam nie wiem czy mam stulejkę czy nie. W stanie erekcji i bez mogę zsunąć naplet tylko że jakby nie patrzeć mój żołędż jest duży i po prostu bez erekcji muszę go z zsuwać ręcznie bo po prostu innaczej nie da rady. Czy to oznacza stulejkę? Na wikipedii pisało coś dojrzewaniu więc [...]

Diete wrzuc wg wzoru z tematów podwieszonych 2300 to coś słabo Ci wyszlo,pomoc ze wzoru również z tematów podwieszonych Masz jakiś sprawdzony wzór lub kalkulator? Bo teraz liczyłem na innym i wychodzi mi 2170 więc już sam nie wiem

Strongbart jesli moglbym ci cos doradzic to twoj standardowy trening jest do bani wg mnie :). Po klacie robisz triceps i nie masz szans go zameczyc, podobnie po plecach biceps. Radzilbym ci sprobowac to jednak porozdzielac. Wg mnie kluczem to zrobienia wielkich miesni ramion jest cwiczenie ich na pocz treningu, ja tak dojechalem do 50 w lapie. [...]

ja bym mugl cos o koszu naskrobac ale dopiero na sobote moze byc ??

nie mam teraz tej plytki na niej mialem zdjecia jak cos to bym mial jutro rano ale mysle ze sie obejdzie bez tego a robi ktos o siatkowce ?? Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-11-10 22:46:12

Jak chcesz mieć masę to nadwyżka kcal musi być. Tylko od diety zależy czy to będą mięśnie czy fat. Na samych węglach nie zrobisz masy mięśniowej, to samo jest z białkiem. Dopiero zrównoważona dieta w białko, tłuszcze i węgle daję odpowiednie rezultaty. Dieta wcale nie musi być droga. Ja tak swoją dopracowałem, choć świeci monotonnością i z [...]

Jesli czujesz ze "cos Cie dopadlo" to opusc trening.Organizm jest juz oslabiony choroba ,wiec powinienies odpoczac.Ja osobiscie unikam gripexu.Polecam Apapc C rozpuszczalny 1-2 tabl do 3-4 x dziennie przez okres choroby(rozumiem ze watroba zdrowa?).Jesli to nie pomoze i ciagle bedziesz czul sie "bylejak" to idz do lekarza,bo [...]

Chyba dam metke na poczatku bo zanim enan sie rozkreci to juz bede cos czul:p

Podstawy do budowania sylwetki sa bardzo dobre;) Wiec nie rezygnuj z silowni Condo suplementow jeseli nie ma w miare przyzwoitego odzywiania to suple sa zbede lepiej kase na jedzenie przeznaczyf. Nap8sz cos wiecejo treningu;) I moz3 cbociaz mniej wiecej co jesz

nie wiem...czy ktokolwiek z was mial jakies bole po thermo od treca?? mnie przez cale opakowanie nerka bolala-lewa(czemu tylko lewa?myslalem ze za duzo bialka,trening czy cos) po tym opakowaniu kupilem ts i mam spokoj nic nie boli,i tak osiagi:cale thermo od treca plus pol ts opakowania (2x2kap)=4 cm mniej w pasie i 3kg mniej,lepiej jest,trening [...]

Gary jak masz praktycznie za darmo to dla ziomali z sfd tez mozesz cos zalatwic i jeszcze zarobisz CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..."

Nie patrz specjalnie na żadną częśc ciała przeciwnika, bo może cię tym zmylić, wykonac zmyłkę. Ja sie staram ogarniac go całościowo. Wydaje mi sie, że zbierałem nieco mniej, niż gdy koncentrowałem sie na np. górnej części korpusu, ale tylko nieco. W każdym razie trudniej sie dawałem zmylić, a to juz coś.

[...] abys obejmował wzrokiem góre i nogi.Nie nalezy patrzec sie w oczy szczególnie na ulicy. Przeciwnik (moze ktos wierzyc albo nie) moze posiadac hipnotyzujacy wzrok lub miec cos koło oczu jakies dziary, łezki itp. Ty spojrzysz mu w oczy, on ciebie zagada swym wzrokiem, ze nie bedziesz wiedział kiedy dostaniesz strzała. No chyba ze to ty [...]

poszukaj w googlach cykl marcusa na adze bo gdzies krazyl, na pewno jest to opisane w archiwum innego forum ale na sfd z tego co pamietam tez cos wspominal, tylko bedziesz sie musial cofnac jakies 4 lata wstecz

cwicze 5 razy w tygodniu klatka barki biceps placy tak co drugi dzien nie za czesto poważnie ? i te 40 mg mety na dokretke,piękny pomysł Coś tu kuleje pewnie dieta. A na marginesie na adze się zawiodłem

Mam do Ciebie jeszcze takie pytanie: co polecasz na nowy cykl, cel: masa i siła ja myślałem o: NOX pump do tego kompleks witamin z olimpa i omege jakiś gainerek "gain bolic" z 8kg jakieś dobre białczeko na noc może jeszcze ZMA z olimpa Coś jeszcze byś polecił ? No chyba że całkowicie inaczej byś mi rozpisał nowy cyklon :D mój staż [...]